今回は誰もが気軽に立ち寄れる集いの場「さーどぷれいす＠まもりん坊ハウス」
(板橋区社会福祉協議会)にて、地域の方を対象に「鍼灸師が教える自宅で出来る
健康講座」と題して、以前NHKでも紹介されたペットボトル温灸をお伝えさせて
頂きました。
やり方は簡単でペットボトルにお湯を入れて、5秒程度アチっと感じる位にツボに
あてていきます。
肩こり、腰痛、冷え、不眠など、体の主要なツボを中心に皆んなで行いました！
とても簡単なやり方ですが、参加者からはすぐに体が温まる、リラックスしてきた！
など体の変化を感じ喜んで下さいました。
その後は皆んなで手作りシチューを頂き、健康トークや地元話で盛り上がり、
参加された方々の楽しそうな顔がとても印象的でした。
そして私達にとっても有意義な時間を過ごさせて頂きました。
今後もこういった活動も続けて参ります。
ありがとうございました！