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さーどぷれいす@まもりん坊ハウス「みんなde交流ごはん」ミニ講座(2018年10月19日)

今回は誰もが気軽に立ち寄れる集いの場「さーどぷれいす@まもりん坊ハウス」

(板橋区社会福祉協議会)にて、地域の方を対象に「鍼灸師が教える自宅で出来る

健康講座」と題して、以前NHKでも紹介されたペットボトル温灸をお伝えさせて

頂きました。

やり方は簡単でペットボトルにお湯を入れて、5秒程度アチっと感じる位にツボに

あてていきます。

肩こり、腰痛、冷え、不眠など、体の主要なツボを中心に皆んなで行いました!


とても簡単なやり方ですが、参加者からはすぐに体が温まる、リラックスしてきた!

など体の変化を感じ喜んで下さいました。

その後は皆んなで手作りシチューを頂き、健康トークや地元話で盛り上がり、

参加された方々の楽しそうな顔がとても印象的でした。

 

そして私達にとっても有意義な時間を過ごさせて頂きました。

今後もこういった活動も続けて参ります。
ありがとうございました!

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